サブエガへの道その１７
- 2021.04.21
- サブエガへの道
どうも、おぐパパです。
最近気温もどんどん上がってきて
例年なら気温とは逆に調子がどんどん下がってくる季節。
今年こそはなんとか乗り越えたい( ；∀；)
４月２１日
５km閾値走（設定３分５０秒）
３分４７秒
３分４６秒
３分４１秒
３分４４秒
３分４４秒
使用シューズ アディダス アディゼロジャパン５
リンク
４月２２日
400m坂ダッシュ３本
９３秒
９５秒
９６秒
使用シューズ ナイキ ズームペガサス３６
リンク
禁断の２日連続のポイント練習＼(^o^)／
２日目の坂ダッシュは疲労もあって５本の予定が３本でDNF、、、
ペースもイマイチ。
良くないとわかってはいたけど、一回どんなもんかやってみた。
結果
２日目は練習の質も下がるし、怪我のリスクも高まってるやろうし
やっぱりいいことなさそう(￣∀￣)
てか、２日続けてやるメンタルもあらへん( ；∀；)笑
２日目めっちゃしんどいやん、、、
もう２度とやらんd(￣ ￣)
１日目は閾値走はいい感じで走れたけど、もうちょい楽に３分５０秒を刻みたい。
速なってる感じは全然せんねんけど、
質の高い練習はできてるはず。
目指せサブエガ！
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筋トレ、体のケアのお供にどうぞ♪( ´▽｀)