サブエガへの道その９

どうも、おぐパパです。

やって来ました

第２回BTT（ぼっちタイムトライアル）10000mの部

目標は38分切り！（自己ベストは38分30秒）

やったりました\( ˆoˆ )/

37分47秒で自己ベスト更新！

作戦通り、前半貯金作って後半粘る会心のレース運び！！！

いやぁ、我ながら一人でようやるわ、、、笑

10000mは途中で何回も心折れそうになったけど、前回の5000mTTと閾値走の設定を3分50秒にしたおかげか、

3分50秒ペースが前と比べて余裕があった。

今月、しんどくてもスピード練から逃げずに向き合った成果が出てきたかも( ＾∀＾)

やっぱ、速くなるにはしんどい練習をコツコツと地道にするしかないんやな。

ほんで目指してるサブエガの道のりはまだまだ遠い、、、

もっともっと上目指して頑張るでー！！！

ちなみに今、奥さんと子供たちは春休みのため帰省中。

一人時間を満喫中\( ˆoˆ )/

ていうても、急に時間できても何していいかわからんで

YouTube見てたら１日終わってまう。。。(´；ω；`)

ま、そんな時間もたまにはええもんよね。

今回使用したシューズ

アディゼロジャパン５

目指せサブエガ！